<全ての人へ>うつ病は「心の風邪」ではないんです。。

うつ病, 双極性障害

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こんばんは。まつこうです。

  • 病んでなるんだよね
  • 心の病で、風邪の一種だよね   etc…

うつ病(後に双極性障害)になった当初、色々と言われてきました。

ですが実際には、そんなことはないんです…

この記事では、うつ病についてあまり知らない人に向けても、お話ししていきます。

仮に風邪だったら

風邪をひいて、高熱などで寝込んでいるとします。

効果抜群の薬を飲む・寝ることで、
私のように2日程でほぼ完治する人や、1週間かかる人もいるかと思います。

風邪をこじらせない限り、数か月以上かけて治療することはないと思います。

 

 

 

 

ただうつ病の場合は、
2日~1週間では、気持ち楽になったレベルです。

初めての休職時の心境は

まつこう
明日には早く良くなれよ…

まつこう
しんどすぎて、心の風邪なんてもんではないぞ…

いつになったらよくなるのか?という焦りとイライラが募っていきました

 

一時は、将来定期的にお金が入らない事に関して、パニックを起こし辛くなることもありました。

治療に専念する為、直近のお金の不安を解消する方法はこちらから↓

 

焦りとイライラを解消する為に至った工夫はこちらから↓

 

焦りとイライラ等の感情を乗り越えて、
数か月、人によっては数年かけて、寛解する方もいます

※うつ病に「完治」はなく、症状が生活に支障をきたさない状態

”うつ病の症状は風邪とは比較にならない程辛く、生活への影響は甚大です。”

(引用・抜粋:第13回 「うつ病はこころの風邪か?」|医療法人社団博仁会 大江病院 より)

なので、安易に「心の風邪」という認識はやめてください!!

 

また、風邪もこじらせると、気管支炎や喘息になる人がいると思います。

一度喘息になると再発しやすくなることが多く、発作が出ないようにする為には、時間もかかります。

 

 

 

 

同様にうつ病も繰り返すと、
再発率の増加と共に精神的に弱っていき、そのことに嫌気がさして、私は治療を放棄していたこともありました

風邪とは比較にならない事を知ってほしいです!!

 

うつ病は、脳の病気

よく「精神が限界で壊れ、修復が難しい」と見られがちですが、正確には、脳の一部が異常をきたす病気です。

(引用:【理論】「神経伝達物質——『セロトニン』とは?」を分かりやすく29分で解説っ解説っ♡♡ | コンビニ店員 人間関係とお金を語る より)

 

 

 

 

 

 

喜怒哀楽など全ての感情は、脳の神経伝達物質によって制御されています。

その物質の一つ”セロトニン”が少なくなることがうつ病の原因です。

セロトニンとは
  • 不安を抑えたり
  • リラックスする為の精神的な安らぎ
  • 副交感神経を優位にする etc

 体には、とても大事な機能です!!

(細かい話をしたら、ノルドレナリンの減少等もありますが割愛します。)

(引用:うつを作る「じわじわストレス」 脳内物質に異変|ヘルスUP|NIKKEI STYLE より)

 

 

 

 

 

双極性障害も同様に、脳の病気です。

 

個人的には、

うつ病など=精神疾患

ではなく、

脳疾患

と言う方が適切だと私は考えます。

 

まとめ

今回は、うつ病に対する一般的な言い回し「うつ病は心の風邪」についてお話ししていきました。

 

当事者になって間もない方、健康な方共に、
風邪とは比べものにならない事を知ってほしいです。。

 

以上、まつこうでした。

 

 


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