コーヒー好きなうつ病は、カフェインレスにしよう
こんにちは。まつこうです。
早速ですが、良質な睡眠をとる為には、
カフェインはよくないと言われ、睡眠の質に悩ま ...
「敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる本」を読んで③HSPを学んだこと
こんにちは。まつこうです。
先日、この本の読んで、2つの記事を書きました。
①精神疾患になりやすい人の特徴とH ...
視覚刺激に敏感なHSPとブルーライトカットが大事！
こんばんは。まつこうです。
近年、ブルーライトが目に及ぼす影響がずっと話題になってますよね。
私は、光の刺激を ...
日光の刺激に対するHSP対策
こんにちは。まつこうです。
突然ですが、私はHSPを持っており、視覚と聴覚の刺激に敏感です。
「敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる本」を読んで①精神疾患の特徴とHSPの特徴
こんばんは。まつこうです。
タイトル通り、下記の本を読み、
持病の「双極性障害」になりやすい特徴とHSPの特徴 ...
「敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる本」を読んで②HSPで共感したこと
こんにちは。まつこうです。
先日、この本を読んで「①精神疾患の特徴とHSPの特徴の類似」について書きました。
...
【感想&ネタバレ注意】映画 ドラゴンボール(DB)超 ブロリー
こんばんは。まつこうです。
大分前になりますが、「映画 ドラゴンボール超 ブロリー」を見に行きました。
(大掃 ...
HSPの僕には、幹事はきつかった
こんにちは。まつこうです。
新卒で入社後、コミュニケーションを図るため等の理由で、新人の特権として「幹事」を押し付けられる ...
双極性障害の休職中にしておくこと⑩少しの無理(頑張り)で行動してみよう
こんにちは。まつこうです。
「休職中にしておくこと」、久々の更新にです！
今回は、当事者だったら、誰もが聞く「 ...
うつ病の人に「頑張れ」と言っちゃいけないタイミング
こんにちは。まつこうです。
「うつ病の人に、頑張れは禁句」
というのをよく聞きませんか？
私は、「 ...