「繊細さんの本」を読んで③
こんにちは。まつこうです。
前回に引き続き、「繊細の本」のレビュー3本目を書いていきます。
今回でラストです。 ...
「繊細さんの本」を読んで②
こんばんは。まつこうです。
今回は、「繊細の本」のレビュー2本目を書いていきます。
「繊細さん」の本
p ...【厳選】私の躁状態の対処法4つ
こんばんはー。
まつこうです。
最近、体調が優れず、なかなかブログ更新ができませんでした･･･
久しぶ ...
双極性障害に「合わせる」という考え方
こんにちは。まつこうです。
私は、現在３回目の休職中で、当初人生で一番の地獄のうつを経験しました。
生きるため ...
【会社員経験から】HSPに管理職は適職？を考えてみた
こんにちは。まつこうです。
HSPを抱えながら、会社員で活躍をしている人が多くいると思います。
私も、実経験5 ...
「敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる本」を読んで③HSPを学んだこと
こんにちは。まつこうです。
先日、この本の読んで、2つの記事を書きました。
①精神疾患になりやすい人の特徴とH ...
視覚刺激に敏感なHSPとブルーライトカットが大事！
こんばんは。まつこうです。
近年、ブルーライトが目に及ぼす影響がずっと話題になってますよね。
私は、光の刺激を ...
日光の刺激に対するHSP対策
こんにちは。まつこうです。
突然ですが、私はHSPを持っており、視覚と聴覚の刺激に敏感です。
【双極性障害】気分屋が原因と思っていた
こんちは。まつこうです。
先日、NHKで「双極性障害特集」を見ました。
放送内容と感想はこちらから↓
集団認知行動療法とは？
こんにちは、まつこうです！
私は、双極性障害の治療の一環として、集団認知行動療法(GCBT)を受けております。