集団認知行動療法とは？
こんにちは、まつこうです！
私は、双極性障害の治療の一環として、集団認知行動療法(GCBT)を受けております。
プロフィール②就職～うつ病(後に双極性障害)の発症まで
こんにちは。まつこうです。
HSPの本を読んで得た知識を踏まえ、
ここでは、双極性障害と診断される前の私の状況 ...
プロフィール③休職→復職プラン→双極性障害の明確な診断
まつこうです。
ここでは、プロフィール②の最後で「うつ病」と診断を受けた後のお話をしていきます。
プロフィール ...
まつこうのプロフィール概要
(2018.12.21 HSPのリンク修正)
初めまして！
まつこうと申します！
双極性障害の休職中にやっておくこと①症状と季節性の把握
どうも、まつこうです。
最近は色々意見を伺って、verアップしてました！
今日から少しずつ、3回休職してやって ...
双極性障害の休職中にしておくこと②仕事のことは素早く忘れること
こんばんは！まつこうです。
うつの治療に当たって、「仕事は考えない」当たり前の事ですが、
これが中々できない人 ...
カウンセリングの重要性と会話内容
まつこうです！
最近は寒暖差が激しくなりましたねー。
天気も不安定で、体調管理は気を付けないと。
今回は、 ...
双極性障害の診察時に実施していること
こんにちは。まつこうです。
私は、「双極性障害」を患っており、2週に1度診察に行っています。
そこで、私がやっ ...
まつこうの日常行動
まつこうです。
私が普段、双極性障害を改善するに当たり、日頃心がけていることを紹介していきます。
是非ご参考に ...
双極性障害の日常記録
こんにちは。まつこうです。
双極性障害の私が、日頃から行っていることを話していきます。
これらを診察時に医師へ ...