集団認知行動療法とは？
こんにちは、まつこうです！
私は、双極性障害の治療の一環として、集団認知行動療法(GCBT)を受けております。
自分がHSPと知った理由と背景
こんにちは。まつこうです。
私は、2014年から双極性障害2型を患っていますが、2018年の夏に、自分には「HSP」を持っ ...
双極性障害の休職中にやっておくこと①症状と季節性の把握
どうも、まつこうです。
最近は色々意見を伺って、verアップしてました！
今日から少しずつ、3回休職してやって ...
双極性障害の休職中にしておくこと②仕事のことは素早く忘れること
こんばんは！まつこうです。
うつの治療に当たって、「仕事は考えない」当たり前の事ですが、
これが中々できない人 ...
カウンセリングの重要性と会話内容
まつこうです！
最近は寒暖差が激しくなりましたねー。
天気も不安定で、体調管理は気を付けないと。
今回は、 ...
双極性障害の診察時に実施していること
こんにちは。まつこうです。
私は、「双極性障害」を患っており、2週に1度診察に行っています。
そこで、私がやっ ...
まつこうの日常行動
まつこうです。
私が普段、双極性障害を改善するに当たり、日頃心がけていることを紹介していきます。
是非ご参考に ...
私が大好きな007について
まつこうです。
今回は、WOWOWやスカパーで話題になっている「007」について、語っていこうと思います！
話 ...
双極性障害の日常記録
こんにちは。まつこうです。
双極性障害の私が、日頃から行っていることを話していきます。
これらを診察時に医師へ ...
初投稿!!
ブログ作ってみました。
しちゃっこちゃ格闘しながら、やっとお見せできるレベルになりました(笑)
まだまだ大分しょぼ ...