双極性障害の休職中にしておくこと⑥自分探しに出よう
こんにちは。まつこうです。
休職中、うつが完全に良くなるまで、家に引きこもって過ごしていませんか？
私は、ずっと家に引きこもって、インドアで今まで出来なかった事をしていました。
うつが引いてきた頃、
思われるのが怖くて、何もできずにいました。
ある時、医者に相談したら、
ここでは、そもそも旅行に行きたかった理由と、行った場所について簡単にお話しします。
旅行に行きたかった理由
単純に遊びに行きたいという想いでしたが、
具体的には、2つの理由があります。
休職前は多忙で出来なかったから
休職前は、躁状態で仕事がかなりの多忙で、
休日に外出する体力が、残っていないこと。
又は、人と一緒に外出し、人に合わせてばかりで、自分が空っぽになっていたこと。
家⇔会社の往復で、気分転換する時間もなかったので、自然と触れ合いながら考えたかった。
自分探しをしたかった
多忙と仕事のストレスで、自分と向き合う時間が無く、本当に自分がやりたいことを見失っていました。
休職中に、引きこもっているだけでは、視野が狭いままで、新しい考えは浮かばなかったので、
自分は何が好きで、何をしたいんだろう？という旅をしたかったのです。
行ったところ
ホテル代をケチる為、友達のいる県に行きました。
- 東京でのライブついでに、行った事のない千葉県
- 今まで行った事のない東北方面で、岩手県
千葉県
ある日友達に連絡した時に、大学で千葉に住んでいるということを聞いて、
と思い、ライブで東京に行くついでに行きました。
行ったのは、成田山や成田温泉に行きました。
街並みも和風で、心も落ち着きましたし、和風のセブンイレブンがあったのは驚きでした。
この時に、友達のギターの演奏を見て、
と思い、御茶ノ水駅でギターを買いました。
(今まで、欲しいとは思ってたので)
指がかなり痛くなるので、最初の方で挫折しましたが…
岩手県
初めての東京より上、東北まで進出しました！
友達が仙台にいたので、仙台を拠点に御釜や石ノ森漫画館等に行きました。
初日は、夜まで友人がバイトでいなかったので、北山駅でまず降りて。
友達の家まで向かう道中、一人で輪王寺の庭園や、山道を歩いて自然を見ている時、
今の仕事でも、追い込まなければやっていける
今まで、失敗を恐れる予期不安が原因だから、失敗を恐れなければ出来るという考えになりました。
(ですが、1年後再休職…)
＜輪王寺の庭園＞
＜石ノ森漫画館＞
＜御釜＞
日本人として知るべきと思っていたので、
この機会に行ってみました。
もちろん、周辺の観光は楽しみましたが、
当時、震災の爪痕は至る所に残っており、心が痛む気持ちで一杯でした。
まとめ
自分探しには、自然と一緒に過ごしてみるのが一番です。
旅行じゃなくても、景色のいい公園のベンチで、のんびりするだけで違うと思います。
そこから、本当にやりたい仕事が見つかる可能性だってあります。
外に出ることに、全く抵抗を感じなくなってから、行きましょう！！
以上、まつこうでした。