【厳選】私の躁状態の対処法4つ
こんばんはー。
まつこうです。
最近、体調が優れず、なかなかブログ更新ができませんでした･･･
久しぶ ...
双極性障害に「合わせる」という考え方
こんにちは。まつこうです。
私は、現在３回目の休職中で、当初人生で一番の地獄のうつを経験しました。
生きるため ...
【双極性障害】気分屋が原因と思っていた
こんちは。まつこうです。
先日、NHKで「双極性障害特集」を見ました。
放送内容と感想はこちらから↓
集団認知行動療法とは？
こんにちは、まつこうです！
私は、双極性障害の治療の一環として、集団認知行動療法(GCBT)を受けております。
プロフィール②就職～うつ病(後に双極性障害)の発症まで
こんにちは。まつこうです。
HSPの本を読んで得た知識を踏まえ、
ここでは、双極性障害と診断される前の私の状況 ...
NHK「双極性障害特集」の内容と感想
こんにちは。まつこうです。
先日、NHKにて「双極性障害特集」が放送されていました。
(きょうの健康 こころの病気 ...
「敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる本」を読んで①精神疾患の特徴とHSPの特徴
こんばんは。まつこうです。
タイトル通り、下記の本を読み、
持病の「双極性障害」になりやすい特徴とHSPの特徴 ...
躁でのお金遣いの荒さ(浪費)の対策法①
こんばんは。まつこうです。
最近は、急激に冷えて、体調を崩さないようにしていきましょう。
タイトルの通り、躁の一般 ...
うつ病の人に「頑張れ」と言っちゃいけないタイミング
こんにちは。まつこうです。
「うつ病の人に、頑張れは禁句」
というのをよく聞きませんか？
私は、「 ...
うつ病等の病気当事者としての責任
こんにちは。まつこうです。
私は、双極性障害を患っておりますが、
最近、考えることがあります。
こ ...